”Strukturer din tid” er et 10 ugers-forløb hvor jeg vejleder dig i hvordan du får styringen (tilbage) i dit liv.

Lær at strukturer din tid og undgå at miste overblikket, styringen på dit liv eller konstant halse efter andres dagsorden

Dette forløb er for dig, der ønsker at få mere ud af din tid og sikre, at du selv har styringen på dine opgaver og kontinuerligt arbejder for at opnå dine (livs)mål og drømme.

Forløbet retter sig mod dig, der gerne vil tage styringen tilbage i dit liv og holde målet for øje:

  • Hvorfor startede du din virksomhed/i dit nuværende job?
  • Hvad var dine forventninger hertil – og er de indfriet?
  • Oplever du arbejdsglæde og trivsel der, hvor du er i livet nu?

Måske har du tabt målet af syne, fordi dagligdagen har taget over og du lader dig styre af kundernes krav, drift og administration, udefrakommende hændelser og hverdags-trummerum.

Måske mærker du langsomt, at du mister energi og motivation.

Spørgsmål som: “Var det det?”, “Lever jeg det liv jeg drømte om?” og “Måske næste år?” spøger konstant i baghovedet, imens tiden bare går…

Med konkrete og gennemtestede værktøjer, vejledning og din indsats kan den situation ændres!

Jeg ansøger om en friplads

Måske kender du det her👇

UDFORDRING NR. 1

Du kigger på kalenderen, og opdager til din gru at endnu en uge, måned, år er gået. Og du er ikke ét eneste skridt tættere på de overordnede mål og drømme du har for dit liv eller dit arbejde. Måske har du tjekket en masse opgaver af på din to do-liste, men ingen af dem bragte dig tættere på det du egentlig gerne vil opnå her i dit liv.

UDFORDRING NR. 2

Dit liv synes at styrte forbi dig i raketfart – imens du sidder tilbage med en masse forventninger til hvad du reelt gerne vil, som gentagende gange ikke synes at blive realiseret.

UDFORDRING NR. 3

Måske har du skrevet lange to do-lister og går motiveret i gang med dagen.

Når du kommer til fyraften, viser det sig, at du faktisk slet ikke har nået det, du havde planlagt, for du er blevet afbrudt af telefonopkald, kollega-spørgsmål, kunder, der kigger uanmeldt forbi, emails, der dukker op hele tiden – og måske har du også foretaget en overspringshandling eller to.

Resultat: Du bliver træt og irriteret – og måske sniger en følelse af håbløshed sig endda ind?

Hvad vil det sige at strukture sin tid?

Det du mangler, er struktur og et overblik, der inkorporerer mere end dine daglige to do-lister og tager højde for dine drømme og værdier, ressourcer og ønsker.

Et forløb hvor du (gen)finder dine oprindelige mål og drømme, og får ændret dit mindset så du er klar til ændre de vaner der spænder ben for dig.

En plan der inkluderer konkrete og gennemtestede værktøjer der giver dig mulighed for at etablere en struktur, hvor dine mål inkorporeres i din dagligdag så du genfinder overskuddet, overblikket og arbejdsglæden.

Når du arbejder på et fundament af struktur, vil du opleve at:

  • Opgaverne bliver nemmere at udvælge, så du altid arbejder på det, der er vigtigst
  • Opgaverne tager kortere tid at udføre – fordi du holder fokus
  • Du får opgaverne fra hånden, fordi din tid er veltilrettelagt
  • Dine daglige opgaver tager højde for dine ønsker og målsætninger – så du oplever overensstemmelse mellem dagens opgaver og dine kort- og langsigtede planer
  • Dine opgaver er i tråd med dine værdier, så du oplever en grundlæggende motivation og energi i forbindelse med hver enkelt opgave.

Kunne det ikke være rart at lære?

Lær det på et 10 ugers forløb

På kun 10 uger kan du lære at få det optimale ud af din arbejdsdag – nu og fremover.

Jeg har sammensat et forløb, der lærer dig, hvordan du bryder dine dårlige vaner, ændrer dit mindset og giver dig værktøjerne til at strukturere din tid.

Du præsenteres for konkrete metoder og modeller til tidsoptimering og overblik, og du lærer tilgange til prioritering, som vil spare dig for megen spildtid.

I processen vil det også stå klart for dig, hvilke trin du fremover skal følge for at fremtidssikre dit arbejdsliv, din daglige trivsel og opretholde din motivation.

Det hele handler om, hvad du bruger din tid på, og hvordan du strukturerer dine timer.

Der er 3 fripladser, hvis du er hurtig

Dette coachingforløb er en ny ydelse som jeg tilbyder efter at have fuldført certificeringen i “Personlig Effektivitet“.

Derfor tilbydes 3 kursister at deltage uden beregning.

Det forpligter dog, at du gennemfører det fulde forløb, arbejder med materialet, deltager i samtalerne og skriver en fyldestgørende evaluering, som jeg må bruge i min markedsføring af forløbet fremover.

For at komme i betragtning til en af de tre gratis pladser, skal du indsende en motiveret ansøgning via linket herunder.

Jeg udvælger de tre kursister på baggrund af ansøgningen – og er du en af de heldige, får du direkte besked.

Det indeholder forløbet

Forløbet, der gør dit tidsforbrug på arbejdsopgaver optimalt og giver dig mere energi samt hjælper dig til at nå dine oprindelige ønsker og planer, består af en række temaer, som udforskes over en periode på 10 uger.

Hver af de 10 sessioner afholdes med 7-10 dages mellemrum, og varer op til 60 min. pr. gang.

Du skal forvente, at der til hver session er op til 1-2 timers forberedelse fra din side. Der vil ligeledes være opgaver mellem sessionerne. Opgaver vil altid blive beskrevet grundigt, og kan f.eks. handle om at tænke over, observere eller nedskrive nogle ting, der i sidste ende er med til at gøre dit udbytte af forløbet meget højere.

Hvert forløb er individuelt tilrettelagt til dig og dine udfordringer med tid, struktur, planlægning, mål og overblik.

Alle sessioner er med dig og mig – og helt fortrolige. Det er altså ikke et gruppeforløb.

Bryd dine vaner, ændr dit mindset

I alle temaerne i forløbet arbejder vi gennemgående med vaner og dit tankesæt. De er nemlig afgørende for, at du får struktureret din tid korrekt, så du opnår det, du ønsker dig. I arbejdslivet og privat.

Når du altid gør det samme, får du samme resultater. Ønsker du andre resultater, skal du gøre noget andet – og det er her vaner og mindset spiller ind som konkrete, understøttende redskaber til at du når i mål.

Gennemgående i forløbet vil du opleve, at vi arbejder med:

  • Hvad er din fortælling om dig selv?
  • Hvilke vaner spænder ben for dig?
  • Hvilket små skridt kan få dig på rette vej?

Undersøg din tid

Hvor spænder dine eksisterende vaner og dit mindset ben for dig?

Her kigger vi bl.a. på:

  • Hvad bruger du faktisk din tid på i løbet af en arbejdsdag?
  • Er det optimalt?
  • Hvad kan justeres?

Når du får syn for sagen på, hvad du dag for dag, time for time og måske endda minut for minut, bruger din tid på, er det åbenlyst, hvis der er behov for ændringer.

Denne del er ofte noget af en øjenåbner.

Sæt fokus og (gen)find dit fundament og dine mål

“Et mål uden en plan er bare en fantasi.”

Her sætter vi bl.a. fokus på:

  • Hvad ønsker du at opnå i dit arbejdsliv?
  • Hvilke værdier skal du arbejde ud fra?
  • Hvordan ser din mest optimale arbejdsdag/arbejdsuge ud?

Når du definerer, hvad du egentlig gerne vil, er det langt nemmere at navigere, justere og strukturere dine opgaver og dit liv, så du hele tiden er på vej i den rigtige retning.

Det kan lyde stort med ‘værdier’ og ‘hvad du egentlig vil’, men i “strukturer din tid” viser jeg dig hvordan du arbejde med det helt lavpraktisk.

Værktøjskassen

Her kigger vi på helt konkrete værktøjer, hvor du får:

  • Skabeloner
  • Oversigter
  • Planer

som bistår dig med at strukturere og prioritere, så du når de mål, du har defineret tidligere.

Her gør jeg selvfølgelig også brug af mine 12 års erfaring med alle mulige markedsføringsværktøjer, til at gøre dine markedsføringsopgaver så nemme som muligt.

Sådan foregår det helt lavpraktisk

  • Du ansøger om optagelse på coachingforløbet
  • Er du en af de 3 som får en friplads, får du direkte besked
  • Modtager du ikke en friplads, tilbydes du kurset til særlig introduktionspris: kr. xxxxx
  • Vi aftaler tid til første samtale
  • Efterfølgende mødedatoer aftales fra gang til gang
  • Hver samtale varer op til 60 min. I et betalt forløb vil tid under 60 min. spares sammen til spørgetime eller anden dialog, så du er sikker på at få i alt 10 x 60 min.
  • Coachingen gennemføres online eller ved fysisk fremmøde hos Online Solution Group

Bemærk – Dette er IKKE en del af forløbet

1. Strukturer din tid er IKKE et quickfix

Forløbet er ikke et quickfix hvor du får tre tips til at komme i bund med din indbakke f.eks. Forløbet går i dybden med dine nuværende vaner og arbejdsmåder for at restrukture dem og give dig værtøjerne til at arbejde mere effektivt og i overenstemmelse med hvad du gerne vil og hvad der giver mening for dig.

Forløbet er bundet op på 10 sessioner og fire temaer. Men hvor lang tid vi er i hvert tema, hvilke værktøjer og hvilke vaner vi skal gå i dybden med afhænger af dig og de udfordringer du står med. Alle forløb er altså tilrettelagt de problematikker den enkelte oplever.

Er du dér hvor du f.eks. ikke kan sove, har ondt i maven og arbejder dag og nat for at få styr på opgaverne og skabe dig et overblik, vil jeg anbefale dig enten at tage en snak med stresscoach og/eller din chef. At ændre på vaner og mindset og tage et grundigt kig på dine (livs)mål kræver ro, reflektion og overskud.

Certificeret Mastercoach i Personlig Effektivitet

Mit navn er Sarah – og jeg er din personlige coach ift. struktur og tidsoptimering

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en verden af energi, arbejdsglæde og tid.

Det er nemlig sådan, at jeg faktisk kan give dig mere tid – ikke ved at forære dig flere timer i døgnet, men ved at vejlede og rådgive dig til at få det bedste ud af din tid.

Alt for mange selvstændige og ansatte hænger i bremsen pga. manglende energi, halvsure pligter, manglende arbejdsglæde og alt for store arbejdsbyrder.

Det vil jeg gerne ændre på – så du kan gå fra underskud til overskud – uden hokus pokus, men med helt konkrete, gennemtestede og brugbare værktøjer, der gør dig effektiv, så du når mere og glædes over dit arbejdsliv.

Skal vi gå i gang?

Ansøg om din plads her

Ofte stillede spørgsmål – og svar

1:1 coachingforløbet starter, når din ansøgning er godkendt og vi har aftalt første møde. Der er altså ikke faste opstartsdatoer.

Ja, du skal deltage i hele forløbet for at få mest ud af din nye viden og blive i stand til at implementere den i din hverdag.

Hvis du forhindres i at mødes på det aftalte tidspunkt, giver du mig besked hurtigst muligt på telefon eller mail: 6915 4243
svt@onlinesolutiongroup.dk

Vi aftaler en ny tid til din samtale.

Der er i en begrænset periode en særlig introduktionspris på kr. xxx

Dette er prisen, hvis du ikke er en af de 3, som får en friplads til coachingforløbet.

Prisen stiger dog til normalpris kr. xxx

Nej, det kræver ingen forudgående kompetencer at deltage i coachingforløbet “Strukturer din tid” – men jeg forventer, du er motiveret og ønsker at lære at bruge de teknikker, metoder og værktøjer, jeg stiller til rådighed for dig.